首先，暗疮问题与皮肤油脂分泌过多有关。人的皮肤表面有一种特殊的物质叫做皮脂，它的作用是保护皮肤免受损伤和感染。但有些人的身体分泌出过量的皮脂，这时，皮脂会在毛孔中积聚起来，形成了黑头或白头。随着时间的推移，如果这些毛孔不得到清理，它们就会变大，变得不可逆转。皮肤表面变得崎岖不平，形成了痤疮。

 

　　其次，暗疮问题也与饮食有关。目前，一些研究表明，有些食物会导致痤疮问题加剧。比如高糖、高盐、高脂肪含量的食物，如果摄入过多，会刺激体内雄性激素分泌，从而导致皮肤油脂分泌过多，引起痤疮问题。此外，一些含有反式脂肪酸和氢化油脂的食品也容易引发痤疮。

 

　　另外，暗疮问题也与生活习惯有关。如果你的生活习惯不健康，比如睡眠不足、经常清洗脸部不仔细、使用含有刺激性化学物质的护肤品等，都会让痤疮问题恶化。此外，压力大、情绪不稳定等也可能对暗疮问题产生影响。

 

　　针对上述问题，我们应该采取的防范措施包括：

 

　　一是要控制饮食。注意再不良饮食习惯方面，避免摄入过多的高糖、高盐和高脂肪含量的食物，尤其是反式脂肪酸和氢化油脂。多食用水果、蔬菜和富含维生素的食物会有助于减少痤疮问题。

 

　　二是要保持健康的生活习惯。注意睡眠时间，避免熬夜。经常清洗脸部，使用家庭制作的洗面奶。避免使用刺激性化学物质的护肤品。此外，纾解压力，放松心情，是缓解痤疮问题的好方法。

 

　　三是要及时治疗。如果你已经发现了痤疮问题，则需要及时治疗。可以使用市面上某些美容产品的清洁和祛痘作用，但同时也需要注意问题的源头，如控制油脂分泌。

 

　　南京肤康皮肤研究院医生表示，长痤疮的原因有多种，只有我们做好相应的预防和对症治疗，才能有效缓解和改善这一皮肤问题。平时要保持好习惯，以及适时就医治疗，这样可以有效预防和治疗痤疮，让肌肤健康美丽。